Almuerzo de frijoles negros

Los frijoles negros también son ricos en elementos traza, que son esenciales para mantener la integridad de las funciones corporales, retrasar el envejecimiento corporal, reducir la viscosidad de la sangre y satisfacer las necesidades del cerebro de sustancias trazas.

Los ácidos grasos insaturados en los frijoles negros se pueden convertir en lecitina en el cuerpo humano, que es el componente principal para la formación de nervios craneales; Los minerales de calcio y fósforo contenidos en frijoles negros pueden evitar que el cerebro envejezca y opaca, y fortalece el cerebro y mejora la inteligencia. La vitamina E en los frijoles negros puede convertirse en una capa protectora contra la oxidación en el cuerpo. Las antocianinas rojas liberadas por la capa de semillas de los frijoles negros pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo, tienen una mejor actividad antioxidante y mejorar la vitalidad. Los frijoles negros son ricos en vitaminas B y vitamina E, que son nutrientes necesarios para la belleza y la belleza. Además, los frijoles negros también son ricos en ácido pantoténico, que tiene el efecto del cabello negro.

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