Beneficios para la salud de los frijoles negros

La eficacia y el papel de los frijoles negros
1. Prevenir la arteriosclerosis
El aceite de los frijoles negros es principalmente ácidos grasos insaturados, que pueden promover el metabolismo del colesterol en la sangre. Además, los esteroles sexuales de la planta contenidos en frijoles negros pueden competir con los esteroides en otros alimentos para la absorción, y aceleran la excreción de esteroides en las heces para evitar la acumulación excesiva de colesterol en el cuerpo.
2. Mejora el tracto gastrointestinal
La fibra dietética y los oligosacáridos contenidos en frijoles negros no solo pueden ayudar a peristalsis intestinal, suavizar la flatulencia y las toxinas del cuerpo, mejorar el estreñimiento, sino también mejorar el entorno de la flora intestinal y desempeñar un papel en la regulación intestinal.
3. Rompecabezas cerebrales
Los ácidos grasos insaturados en los frijoles negros se pueden convertir en lecitina en el cuerpo humano, que es el componente principal para la formación de nervios craneales; El calcio y el fósforo en los minerales contenidos en los frijoles negros pueden evitar que el cerebro envejezca y se apague, y fortalezca el cerebro y mejore la inteligencia.
4. Anti-envejecimiento y antienvejecimiento
La vitamina E en los frijoles negros puede convertirse en una capa protectora contra la oxidación en el cuerpo, y las antocianinas rojas liberadas de la capa de semillas de los frijoles negros pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo, tener una mejor actividad antioxidante y mejorar la vitalidad.
5. Cuidado del cabello de belleza
Los frijoles negros son ricos en vitaminas B y vitamina E, que son nutrientes necesarios para la belleza y la belleza. Además, los frijoles negros también son ricos en ácido pantoténico, que tiene el efecto del cabello negro.
6. Calentar y desintoxicar.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles negros pueden eliminar la parálisis del calor en el estómago humano y también pueden eliminar la congestión acumulada en el cuerpo humano. Las enfermedades comunes tienen un efecto preventivo obvio.

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