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Equipo de boxeo de pie de entrenamiento de sacos de arena pesados
$245.00
≥1 Piece/Pieces
$170.00
≥30 Piece/Pieces
Options:
- Black
- Red
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| Model No. : | LJ-9704 |
|---|---|
| place of origin : | China |
más
1yrs
Foshan, Guangdong, China
- Fabricante
- Compañía de comercio
- proveedor de oro
- Certificación de plataforma
Foshan Laijian Fitness Equipment Co., Ltd.
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Descripción del Producto
Entrenar con una bolsa de boxeo de pie puede ser una excelente manera de mejorar sus habilidades de boxeo y su estado físico general. Aquí hay algunos consejos para aprovechar al máximo su entrenamiento:
1. Calentamiento: antes de comenzar cualquier sesión de entrenamiento, asegúrese de calentar correctamente. Estire los músculos y haga algunos ejercicios de cardio ligeros para aumentar su frecuencia cardíaca.
2. Postura adecuada: pararse en una postura de boxeo con los pies separados al ancho de los hombros. Mantenga su pie no dominante ligeramente hacia adelante y su pie dominante ligeramente hacia atrás. Dobla las rodillas ligeramente y mantén las manos en alto para proteger tu cara.
3. Practique sus golpes: use una variedad de golpes en la bolsa pesada, incluidos golpes, cruces, ganchos y uppercuts. Concéntrese en la técnica, extensión y velocidad adecuadas. Apunte al centro de la bolsa para mejorar la precisión.
4. Playwork: incorpore ejercicios de trabajo en su entrenamiento. Muévete alrededor de la bolsa, dándole vueltas y practicando movimientos laterales. Esto ayudará a mejorar su agilidad y capacidad para crear ángulos durante una pelea.
5. Taladros de defensa: use la bolsa pesada para practicar sus habilidades defensivas. Slip, boba y teje para evitar golpes imaginarios. Practique las técnicas de bloqueo y detenimiento para mejorar su defensa general.
6. Acondicionamiento: use la bolsa pesada para el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Alternar entre períodos de intenso golpe y descanso. Esto ayudará a mejorar su resistencia y resistencia.
7. Combinaciones: mezcle tus golpes y cree combinaciones. Practique diferentes combinaciones de golpes para mejorar su flujo y su capacidad para hacer la transición entre diferentes huelgas.
8. Velocidad y potencia: concéntrese en desarrollar la velocidad y la potencia en sus golpes. Comience con golpes más ligeros y rápidos y aumente gradualmente la potencia. Esto lo ayudará a desarrollar una fuerza explosiva y mejorar su capacidad general de puñetazo.
9. Visualización: Imagine que la bolsa pesada es un oponente y visualízate en una pelea real. Esto ayudará a mejorar su enfoque mental y simular escenarios de la vida real.
10. Enfríe y estire: después de su sesión de entrenamiento, asegúrese de enfriar y estirar los músculos. Esto ayudará a prevenir lesiones y ayudar en la recuperación muscular.
Recuerde usar siempre la técnica adecuada y escuchar su cuerpo. Comience lenta y gradualmente la intensidad de su entrenamiento con el tiempo. La consistencia y la dedicación son clave para mejorar sus habilidades de boxeo con un saco de boxeo de pie.
Los principales productos de Laijian incluyen bolsos de boxeo de pie de pie de boxeo de entrenamiento/equipo de gimnasio/equipo de fuerza/capacitación pesada de entrenamiento de boxeo/cinta de correr comercial/saco de boxeo de boxes boxeo sacos de boxeo/nuevo diseño de fitness equipos
LJ Fitness LJ-9704 Equipo de deportes y entretenimiento Equipo de entrenamiento deportivo
Parámetros técnicos
nombre del producto
Equipo de boxeo profesional de pie de formación de sacos de arena pesados
Nombre de la marca
Ljfitness
Código de producto
LJ-9704
Color
Igual que la foto
Altura de especificaciones:
175 cm
Tipo
Gimnasio en casa
nombre del producto
Equipo de boxeo profesional de pie de formación de sacos de arena pesados
Nombre de la marca
Ljfitness
Código de producto
LJ-9704
Color
Igual que la foto
Altura de especificaciones:
175 cm
Tipo
Gimnasio en casa
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Foshan, Guangdong, China
- Fabricante
- Compañía de comercio
- proveedor de oro
- Certificación de plataforma
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